Meine Angebote

Schwangerschaft

In der Schwangerschaft ist eine sensible Begleitung und Beratung ein Grundstein für die Gesundheit von Mutter und Kind.

Mutter Kind Pass Beratungsgespräch
Sie haben von der 18. bis zur 22. Schwangerschaftswoche Anspruch auf eine kostenlose, einstündige Hebammenberatung. Inhalte dieses Gespräches sind:

• Ihre Schwangerschaft, die Geburt und die erste Zeit mit dem Baby

• Gesunde Ernährung, Bewegung, Sport

• Wie und wo werden Sie gebären?

• Welche Möglichkeiten der Geburtsvorbereitung sind sinnvoll für Sie?

• Gedanken und bereits Erlebtes aufarbeiten

• Individuelle Themen Ihrer Wahl

Schwangerenvorsorge
Zusätzlich zu Ihren gynäkologischen Untersuchungen, kann auch ich Sie als Hebamme in der Schwangerschaft begleiten.

In der Hebammenvorsorge kommen vor allem die Hände, Augen, Nase und Hirn zum Einsatz. Durchsicht und Erhebung von Schwangerschaftsbefunden, Anamnesegespräch (Familien-, Eigen-, Arbeits-, Sozial-, gynäkologische-, Schwangerschafts -, Geburten- und Wochenbettanamnese)

Untersuchung auf Ödeme und Krampfadern, Beckendiagnostik, Inspektion der Brust, Stillvorbereitung. Kontrolle des kindlichen Wachstums durch Messung des Körperumfanges, Messung des Abstandes zwischen Schambein und Oberkante der wachsenden Gebärmutter.

Abtasten des Kindes über die Bauchdecke, Abhören der kindlichen Herztöne, psychosoziale Beratung, Sexualität in der Schwangerschaft, Ernährung, Beratungsgespräche.

Stillberatung
Wenn Sie Fragen zum Thema Stillen haben, oder vielleicht von den ersten Kindern Vorerfahrungen vorhanden sind, die Sie besprechen wollen, können Sie sich gerne von mir beraten lassen. Ich informiere Sie in Praxis und Theorie und mache mir auch ein Bild von Ihrer Brust und Ihren Brustwarzen. Eine gute Stillvorbereitung erleichtert Ihnen den Einstieg in die Stillbeziehung zu Ihrem Kind.

Geburtsvorbereitungskurs
In der Schwangerschaft kommen viele Eindrücke, Veränderungen und Fragen auf Sie zu. Mit gutem, gefiltertem Wissen, ausreichend informiert und zuversichtlich, können Sie sich den Anforderungen einer Geburt und der Elternschaft stellen. Alle Angebote gibt es auch in englischer Sprache.

Themen: die letzten Wochen der Schwangerschaft (Veränderungen, Schwangerschaftsbeschwerden), die verschiedenen Wehenarten, Geburtsbeginn, die Geburt (Ablauf, was geschieht im Krankenhaus, Wehenpositionen, Wehenverarbeitung, Gebärpositionen, Umgang mit Schmerz…), das Neugeborene (Pflege, Umgang, was braucht man zuhause), Veränderungen im Wochenbett, alles über das Stillen, Zubereitung von Flaschennahrung uvm.

In kleinen Gruppen, auch ohne Partner, jedes zweite Monat in der Ordination. Freitag von 17:00 bis 20:30 Uhr und Samstag von 9:30 bis 12:30

Akupunktur geburtsvorbereitend
Die Akupunktur in der Schwangerschaft hat verschiedene Ansatzweisen. Sie soll den Körper (Bänder, Muskeln, Muttermund) auf die Geburt vorbereiten, Ihre Psyche beruhigen, den Schlaf fördern und Ihre Energiereserven auffüllen.

Mit der Akupunktur soll eine Erleichterung der Geburt und eine deutlich bessere „Geburtsreife“ der Gebärmutter erreicht werden. Die Mannheimer Studie von Dr. Ansgar Römer zeigt eine Verkürzung der Geburtsdauer von 20% bei Erstgebärenden.

Die Akupunktur ist eine sanfte Methode, die ausgleichend und regulierend auf Körper und Geist wirkt. Man spürt beim Setzen der hauchdünnen Nadel nur ganz kurz den Hautdurchtritt und dann, beim Auffinden des Punktes, das sogenannte De-Qi`Gefühl, ein leichtes Kribbeln bzw. Ziehen. Die Nadeln bleiben ca. 20 Minuten liegen. Bei Nadelangst akupunktiere ich Sie auch gerne mit meinem Laser.

Der Beginn der Akupunktur ist ab der vollendeten 36+0 SSW einmal wöchentlich.

Akupunktur bei Schwangerschaftsbeschwerden
Manchmal kann es in der Schwangerschaft zu Beschwerden kommen, die über das übliche Maß hinausgehen. (Übelkeit, Erbrechen, Rückenschmerzen, Wasseransammlungen, Karpaltunnelsyndrom……) In diesem Fall können Sie sich gerne an mich wenden.

Körperübungen bei Schwangerschaftsbeschwerden und zur Vorbereitung auf die Geburt
Das mütterliche Becken und die Weichteile des Beckens werden durch ausgewählte Übungen in Balance gebracht, Muskeln werden gedehnt und somit die korrekte Einstellung des Kindes unterstützt. Die Übungen werden während der Schwangerschaft begonnen und können auch unter der Geburt, zur Förderung des Geburtsfortschrittes angewandt werden. Sie und Ihr Partner erhalten eine Einweisungsstunde und Unterlagen, damit Sie die Übungen zuhause korrekt anwenden können.

Moxatherapie bei Beckenendlage (Steißlage)
Moxabustion ist eine Alternative zur äußeren Wendung. Sie wird ab der 32. bis zur 36. SSW durchgeführt. Die für diese Behandlung verwendeten Moxa-Zigarren (zu Zigarrenform gerollte Beifußblätter) finden ihre Anwendung in der traditionell chinesischen Medizin.

Die Wirkung der Moxabustion liegt in der Entspannung der komplexen Muskulatur der Gebärmutter sowie des gesamten Unterleibes. Viele Hebammen und Schwangere berichten über verstärkte Kindesbewegungen während oder nach dem Moxen, die dann letztendlich zum Drehen des Babys führen können. Durch die Stimulation eines Akupunkturpunktes wird über verschiedene hormonelle Wirkungen die Beweglichkeit der Muskulatur der Gebärmutter angeregt und unterstützt. Diese Muskelkontraktionen wiederum regen das Baby an, sich aus der Steißlage in die Kopflage zu drehen.

Ich kombiniere die Moxabustion gerne mit Körperübungen, welche Platz im Becken schaffen und somit die Drehung unterstützen.

Taping
Kinesio®Taping ist ein Verfahren aus der Physiotherapie. Durch Stimulation der Hautrezeptoren und Anhebung des Gewebes durchblutet es die darunterliegenden Areale und bewirkt eine Schmerzlinderung und den Abtransport von Gewebsflüssigkeiten. Es kann während der Schwangerschaft und im Wochenbett verwendet werden. Anwendungsgebiete: z.B.

• Rückenbeschwerden (Ischias)

• Verspannungen

• Wasseransammlungen in den Beinen (Ödeme)

• Karpaltunnelsyndrom

• Unterstützung des Bauches

• Rückbildung im Wochenbett

• Milchstau

• Rectusdiastase (Auseinanderstehen der geraden Bauchmuskeln nach der Geburt)

Yoga in der Schwangerschaft
Ich leite derzeit keine Yogagruppe, lasse aber die Übungen bei Schwangerschaftsbeschwerden in die Schwangerenvorsorge einfließen. Yoga ist eine sanfte Methode, Körper und Geist auf die Geburt vorzubereiten. Yogastunden beinhalten Entspannung, Körperübungen, Atemübungen. Entspannung am Beginn und am Ende einer Yogaeinheit ist sehr wichtig. Unser Leben ist schnell und hektisch und ein gutes Ankommen in der Stunde macht die Übungen noch viel wertvoller. Die Körperübungen machen die Muskeln, Sehnen und das Becken geschmeidig, helfen bei Rücken- und Ischiasbeschwerden und bei Verspannungen. Schwangerenyoga ist auch für Anfänger sehr gut geeignet.

Kurse:

• in Ferlach: Maria Smolej, Freiraumyoga
• in Maria Rain: Martina Wrulich, Haus der Elemente

• in Klagenfurt: Aktivraum, Superactiv, Claude
 Wagner, Christa Maria Kraigher

Wochenbett

Während der ersten acht bzw. zwölf Lebenswochen ihres Kindes kann ich Sie kostenlos zuhause begleiten.

Wochenbett

Meine Aufgabe wird es sein, Sie zu beraten, Ihre Fragen zu beantworten, Ihnen praktische Tipps zu Pflege, Stillen oder Flaschenfütterung zu geben und die medizinischen Rückbildungsvorgänge bei Ihnen und die Entwicklung Ihres Kindes zu beobachten. z.B. Rückbildung Gebärmutter, Wochenfluss, Geburtsverletzungen, Kaiserschnittnarben, Naht/ und Klammernentfernung,
Stillhilfe, Allgemeinzustand, psychische Veränderungen, Gewichtszunahme beim Kind, Gelbsucht, Abheilung des Nabels, Flaschennahrungszubereitung…
In den letzten Jahren habe ich viele hundert Frauen betreut. Nach anfänglichem Fragen, „warum Sie überhaupt eine Hebamme brauchen sollten?“, waren doch die meisten froh, einen Ansprechpartner zu haben, der auf Fragen eingeht, kleine und große Probleme erkennt und gemeinsam mit Ihnen zu lösen versucht.

Stillberatung
Stillberatung kann auch über das Wochenbett hinaus noch immer Thema sein. Wenn Sie meine Hilfe beim Stillen, oder dem Abstillen brauchen, können Sie mich gerne kontaktieren.

Beckenbodenübungen
In der Schwangerschaft und vor allem bei der Geburt ist der Beckenboden starken Belastungen ausgesetzt. Einen großen Teil der Rückbildung macht Ihr Körper Gott sei Dank selbstständig. Nichts desto trotz, ist es als Frau wichtig, seinen Beckenboden zu kennen und zu wissen wie man ihn trainiert. Ich zeige Ihnen eine einfache Übungsfolge für den Beckenboden und die Bauchmuskulatur. Sollte ich einen Mehrbedarf erkennen, werde ich Sie an eine Therapeutin/ einen Therapeuten weitervermitteln.

Rectusdiastase
Die Rectusdiastase ist ein Muskelspalt zwischen den geraden Bauchmuskeln. Sie entsteht oft in der Schwangerschaft, durch auseinanderweichen der Muskulatur. Meist ist es für Sie als Frau gar nicht erkennbar. Es gehört aber zu meiner Routine, dies zu ertasten und Ihnen dann Übungen zu zeigen, um diesen Spalt wieder zu schließen. Ich verwende auch den Griff nach Heller, der nach einer sehr renommierten geburtshilflichen Physiotherapeutin benannt ist und der, wenn regelmäßig angewandt, sehr schnell Besserung verspricht.

Narbenbehandlung nach dem Liedler Konzept und TCM
Jede Operation hinterlässt im menschlichen Körper eine Narbe. 

Narben können auf den ersten Blick unauffällig sein, jedoch in der Tiefe Verwachsungen und Verklebungen verursachen und dadurch verschiedenste Probleme auslösen. 

Beschwerden wie Blasenprobleme, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, Verdauungsprobleme, Probleme mit dem Beckenboden, Rückenschmerzen, Ischias Probleme und auch das Gefühl nicht tief in den Bauch atmen zu können, Hüftschmerzen, Knieschmerzen usw. können durch Narben entstehen, da sich durch die Verwachsungen und Verklebungen das Umfeld der Narbe nicht korrekt mitbewegen kann und eine Schonhaltung bzw. ein angepasster Bewegungsablauf entsteht.

Die Narbenbehandlung nach Liedler ist eine in die tiefen Schichten eingreifende Therapie, die Verklebungen und feine Verwachsungen lösen kann. Somit wird es den einzelnen Schichten unter der Narbe wieder möglich, bei Bewegung aneinander vorbeizugleiten und Bewegungsabläufe können wieder leichter ausgeführt werden. Chronische Verspannungen und Schmerzen können dadurch erleichtert werden.

Ich beginne die Narbenbehandlung frühestens 4 Monate nach Entstehung, nach hinten gibt es keine Altersgrenzen.

Lasertherapie
Ich setze meinen Kaltlichtlaser bei jeder Art von Entzündung ein. Er wirkt zellregenerierend, abschwellend, entzündungshemmend und schmerzlindernd.
z.B. Brustwarzen, Brustentzündung, Hämorrhoiden, schlecht heilende Dammschnitte oder –risse, schlecht heilende Kaiserschnittnarben.
Er ist nebenwirkungsfrei, schmerzfrei und kann von Ihnen selbstständig eingesetzt werden. Sie werden auf das Gerät eingeschult und können es dann mieten.

Heilbad nach Brigitte Meissner (Bondingbad)
Das Heilbad oder auch Bondingbad hilft Ihnen und Ihrem Kind nach einer schwierigen oder auch enttäuschenden Geburt Ihre emotionalen Narben zu heilen.
Wann ist dieses Bad für Sie das Richtige?
Wenn Sie sich gedanklich die ganze Zeit mit Ihrer Geburt beschäftigen müssen und nicht zur Ruhe kommen. Wenn Ihnen Tränen der Traurigkeit beim Erzählen in die Augen steigen. Wenn Sie sich überrannt und ohnmächtig durch die Geburt fühlen. Wenn Sie es sich ganz anders vorgestellt haben und jetzt enttäuscht sind. Wenn die Milch nicht zum Fließen kommt. Wenn die Schmerzen nach der Geburt nicht zu ertragen sind. Wenn Sie unter starkem Babyblues oder einer Wochenbettdepression leiden.
Wenn Ihr Kind viel weint und unruhig ist. Wenn es schwer zur Brust findet. Wenn es nicht gut gedeiht. Wenn es eine Saugglocken- oder Zangengeburt hatte. Wenn es ein Kaiserschnitt war und das Kind sich damit schwer tut. Wenn es auf die Kinderabteilung verlegt wurde und von Ihnen getrennt war. Wenn Sie sich nicht gleich nach der Geburt kennenlernen durften.

Das Heilbad ist im ersten Moment sehr aufwühlend, weil es die Gefühle wieder nach oben bringt. Doch in Beisein Ihres Partners, Ihres Kindes und mir können wir gemeinsam dieses Thema aufarbeiten und Entspannung in die Situation bringen.

Neugeborenes

Ihr Baby ist erst ein paar Tage alt und erkundet schon die Welt. Es braucht viel Liebe, Geduld, Zuwendung und Nahrung.
Um Ihnen die erste Zeit zu erleichtern und ihre aufkommenden Fragen zu beantworten, besuche ich Sie zuhause.

• Vitalzeichenkontrolle des Kindes
• Körperpflege
• Nabelpflege
• Gelbsuchtmessung
• PKU-Abnahme
• Baby-Haut
• Baby-Schlaf
• Umgang mit dem Baby
• Beratung bei Anpassungsschwierigkeiten in den    ersten Lebensmonaten
• Bondingbad / Heilbad nach Meißner
• Das Baby und sein Verhalten
• Tragehilfen
• Beikostberatung
• Babymassage